世界观点：哪些食物含维生素多又易消化_哪些食物含维生素d
(资料图片仅供参考)
1、疾病分析：维生素D是一种脂溶性维生素。
2、适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需求，含维生素D的食物主要有各种鱼类，包括金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼，还有蘑菇、鱼肝油、蛋黄等。
3、富含维生素d。
4、人体缺乏维生素的迹象包括骨痛、佝偻病、易出汗、超重和肥胖。
5、多吃富含维生素D的食物，对保护心脏功能，减少癌症的发生，治疗糖尿病有一定的积极作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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